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骨盤 ゆがみ チェックを するサイトが 紹介されていました。
生活習慣についての質問に yes no で回答すると
自分にピッタリな 骨盤ストレッチが掲載されており
自分の骨盤のゆるみを直せるのです。

骨盤ストレッチでやせる! について もっと詳しく・・
骨盤のゆがみは 大きく分けて・・骨盤ひらきタイプと
骨盤そりタイプ 骨盤ずれタイプに分けられます。
女性の場合 出産などを 経験すると どうしても 骨盤が
ずれてしまい 30〜40代にかけては 体型の崩れが
起こってしまうのも 骨盤のゆがみが 原因と言うわけです。(ー"ー )
骨盤ストレッチは 少しずつでも 続けることと
正確に 骨格を伸ばしながら 行う事や
つらくて伸ばしにくい部分を 矯正しながら ゆがみを
伸ばしていく事・・
体操の回数を 増やすより 継続していくことが 基本だとか。
骨盤ゆがみチェックテスト→実践→理論→日常生活で
気をつけること・・などが詳しく掲載されています。
骨盤のゆがみを直すと・・
メリハリボディ 新陳代謝アップ 肩こり便秘解消
骨盤がゆがんでると・・
顔もゆがむ バストが貧弱に O脚やX脚など脚の格好が悪くなる
ヒップが下がる・・などを引き起こし 二の腕が太くなったり
顔がむくみやすくなるようです。从*´Д`*A
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